GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

Marie-Paule BAUDRY : 06 87 38 24 77
Annie GUILLEMAIN : 06 49 89 96 89
E-mail : gymsaintbenoit86@gmail.com

Contacts :

Marie-Paule BAUDRY : 06 87 38 24 77
Annie GUILLEMAIN : 06 49 89 96 89
E-mail : gymsaintbenoit86@gmail.com

Vous envisagez de pratiquer une activité sportive régulière dans un cadre sympathique et convivial, sans esprit de compétition qui vous apportera un bien-être physique, psychique et social ?

Vous envisagez de pratiquer une activité sportive régulière dans un cadre sympathique et convivial, sans esprit de compétition qui vous apportera un bien-être physique, psychique et social ?

L’association gymnastique volontaire de Saint-Benoît est faite pour vous !

L’association gymnastique volontaire : affiliée à la Fédération Française d’Éducation physique et de gymnastique volontaire et est détenteur du label qualité club sport santé : gage de qualité.

S’adresse aux adultes (16 ans et plus) hommes et femmes.

Offre par semaine 13 heures de cours d’une heure en séance collective de septembre à juin et un cours de gym équilibre Seniors. Les cours du matin et de pilâtes sont soumis à une jauge et se font sur inscription. Tous les cours du soir (hors pilâtes) sont en accès libre et sans limite de nombre par cours. Elle est pratiquée sur 5 sites situés sur Saint-Benoît

Propose des séances qui combinent des exercices variés et ludiques (renforcement musculaire, assouplissement, étirements, exercices cardio respiratoires, équilibre, gainage, CAF : cuisses, abdominaux fessiers, coordination, fitness, stretching ,relaxation), deux séances par mois de step et du pilâtes, adaptées aux capacités de chacun, conçus pour optimiser votre condition physique pour maintenir votre capital santé et qui permettent à chacun de trouver le cours qui lui correspond en fonction de sa forme physique et de ses envies

Les cours sont assurés par une équipe d’animateurs sportifs Diplômés D’état pour des cours de qualité et adaptés, animés en musique avec utilisation de petits matériels (haltères, élastiques, ballons…) mis à disposition pour des cours

Planning des cours

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Salle des chardonnerets

8h55-9h55

Pilâtes Babeth

9h-10h

Renforcement
Musculaire
Barbara*

9h-10h

Techniques douces renforcement Marie Cécile*

Cardio renforcement Babeth*

10h15-11h15

Gym entretien Justine*

Pilâtes Babeth*

10h30-11h30

Gym entretien Méthode B de Gasquet Rinat*

Gymnase de l’Ermitage

18h-19h

Gym entretien global Claudine

Salle des sports du gravion

18h-19h

Cardio renforcement Marie-Cécile

Cardio renforcement Angèle

Hall de tennis

20h30-21h30

Pilâtes
Justine*

Gymnase de Chantejeau

20h30-21h30

Gym Tonic Éric

Cardio renforcement Justine

Salle de danse de la Hune

15h30-16h30

Gym équilibre
Séniors
Marie-Cécile**

*Cours avec inscription annuelle obligatoire – nombre de places limitées

** Cours spécifique : nombre de places limitées et tarification différente : se renseigner auprès des contacts .

Reprise des cours le Lundi 08 septembre 2025

Adhésion annuelle de 120€

Possibilité de faire 2 cours d’essai gratuitsune et dans les salles de cours.