{"id":2751,"date":"2026-02-16T14:21:31","date_gmt":"2026-02-16T13:21:31","guid":{"rendered":"https:\/\/saintbenoit86.fr\/wordpress\/directory\/gymnastique-volontaire\/"},"modified":"2026-02-16T14:21:31","modified_gmt":"2026-02-16T13:21:31","slug":"gymnastique-volontaire","status":"publish","type":"lsvr_listing","link":"https:\/\/saintbenoit86.fr\/wordpress\/directory\/gymnastique-volontaire\/","title":{"rendered":"GYMNASTIQUE VOLONTAIRE"},"content":{"rendered":"

Marie-Paule BAUDRY : 06 87 38 24 77<\/a>
\nAnnie GUILLEMAIN : 06 49 89 96 89<\/a>
\nE-mail : gymsaintbenoit86@gmail.com<\/p>\n

Contacts :<\/p>\n

Marie-Paule BAUDRY : 06 87 38 24 77<\/a>
\nAnnie GUILLEMAIN : 06 49 89 96 89<\/a>
\nE-mail : gymsaintbenoit86@gmail.com<\/p>\n

Vous envisagez de pratiquer une activit\u00e9 sportive r\u00e9guli\u00e8re dans un cadre sympathique et convivial, sans esprit de comp\u00e9tition qui vous apportera un bien-\u00eatre physique, psychique et social ?<\/p>\n

Vous envisagez de pratiquer une activit\u00e9 sportive r\u00e9guli\u00e8re dans un cadre sympathique et convivial, sans esprit de comp\u00e9tition qui vous apportera un bien-\u00eatre physique, psychique et social ?<\/p>\n

L\u2019association gymnastique volontaire de Saint-Beno\u00eet est faite pour vous !<\/p>\n

L\u2019association gymnastique volontaire : affili\u00e9e \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise d\u2019\u00c9ducation physique et de gymnastique volontaire et est d\u00e9tenteur du label qualit\u00e9 club sport sant\u00e9 : gage de qualit\u00e9.<\/p>\n

S\u2019adresse aux adultes (16 ans et plus) hommes et femmes.<\/p>\n

Offre par semaine 13 heures de cours d\u2019une heure en s\u00e9ance collective de septembre \u00e0 juin et un cours de gym \u00e9quilibre Seniors. Les cours du matin et de pil\u00e2tes sont soumis \u00e0 une jauge et se font sur inscription. Tous les cours du soir (hors pil\u00e2tes) sont en acc\u00e8s libre et sans limite de nombre par cours. Elle est pratiqu\u00e9e sur 5 sites situ\u00e9s sur Saint-Beno\u00eet<\/p>\n

Propose des s\u00e9ances qui combinent des exercices vari\u00e9s et ludiques (renforcement musculaire, assouplissement, \u00e9tirements, exercices cardio respiratoires, \u00e9quilibre, gainage, CAF : cuisses, abdominaux fessiers, coordination, fitness, stretching ,relaxation), deux s\u00e9ances par mois de step et du pil\u00e2tes, adapt\u00e9es aux capacit\u00e9s de chacun, con\u00e7us pour optimiser votre condition physique pour maintenir votre capital sant\u00e9 et qui permettent \u00e0 chacun de trouver le cours qui lui correspond en fonction de sa forme physique et de ses envies<\/p>\n

Les cours sont assur\u00e9s par une \u00e9quipe d\u2019animateurs sportifs Dipl\u00f4m\u00e9s D\u2019\u00e9tat pour des cours de qualit\u00e9 et adapt\u00e9s, anim\u00e9s en musique avec utilisation de petits mat\u00e9riels (halt\u00e8res, \u00e9lastiques, ballons\u2026) mis \u00e0 disposition pour des cours<\/p>\n

Planning des cours<\/p>\n

Lundi <\/p>\n

Mardi <\/p>\n

Mercredi<\/p>\n

Jeudi<\/p>\n

Vendredi <\/p>\n

Salle des chardonnerets <\/p>\n

8h55-9h55<\/p>\n

Pil\u00e2tes Babeth<\/p>\n

9h-10h<\/p>\n

Renforcement
\nMusculaire
\nBarbara*<\/p>\n

9h-10h<\/p>\n

Techniques douces renforcement Marie C\u00e9cile*<\/p>\n

Cardio renforcement Babeth*<\/p>\n

10h15-11h15<\/p>\n

Gym entretien Justine*<\/p>\n

Pil\u00e2tes Babeth*<\/p>\n

10h30-11h30<\/p>\n

Gym entretien M\u00e9thode B de Gasquet Rinat*<\/p>\n

Gymnase de l\u2019Ermitage<\/p>\n

18h-19h<\/p>\n

Gym entretien global Claudine<\/p>\n

Salle des sports du gravion<\/p>\n

18h-19h<\/p>\n

Cardio renforcement Marie-C\u00e9cile<\/p>\n

Cardio renforcement Ang\u00e8le<\/p>\n

Hall de tennis<\/p>\n

20h30-21h30<\/p>\n

Pil\u00e2tes
\nJustine*<\/p>\n

Gymnase de Chantejeau<\/p>\n

20h30-21h30<\/p>\n

Gym Tonic \u00c9ric<\/p>\n

Cardio renforcement Justine<\/p>\n

Salle de danse de la Hune<\/p>\n

15h30-16h30<\/p>\n

Gym \u00e9quilibre
\nS\u00e9niors
\nMarie-C\u00e9cile**<\/p>\n

*Cours avec inscription annuelle obligatoire \u2013 nombre de places limit\u00e9es<\/p>\n

** Cours sp\u00e9cifique : nombre de places limit\u00e9es et tarification diff\u00e9rente : se renseigner aupr\u00e8s des contacts .<\/p>\n

Reprise des cours le Lundi 08 septembre 2025<\/p>\n

Adh\u00e9sion annuelle de 120\u20ac <\/p>\n

Possibilit\u00e9 de faire 2 cours d\u2019essai gratuitsune et dans les salles de cours.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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